A mayo de 2026, la población del Congo es de 6.5 millones. El número de habitantes ha crecido en 142,411 en el último año, lo que representa un incremento del 2.21%. La edad media de la población ha aumentado en los últimos años, pasando de 18.1 años en el 2016 a 18.9 años en 2026. Actualmente, la esperanza de vida al nacer es de 63.8 años y la densidad de población es de 19.1 habitantes por kilómetro cuadrado.
La tasa de crecimiento de la población del Congo alcanzó su punto máximo en 2000, rondando el 5.01% anual, pero desde entonces ha disminuido a alrededor del 2.18% en 2026. El aumento anual en el número de personas también ha disminuido desde un pico de aproximadamente 212,705 en 2009 hasta cerca de 142,411 en 2026.
En el Congo la esperanza de vida al nacer ha estado aumentando, con el indicador pasando de 58.9 años en 2006 a 63.8 años en 2026. Esto representa un aumento de casi 5 años en las últimas 2 décadas.
Las ciudades del Congo son en su mayoría pequeñas, pero se destacan 4 con más de 100 mil habitantes. La ciudad más poblada es Brazzaville, con aproximadamente 2 millones habitantes. Le siguen Pointe-Noire con 1 millón y Dolisie, Niari con 121,000.
Estas son las 20 ciudades más pobladas en el Congo:
| # | Ciudad | Población |
|---|---|---|
| 1 | Brazzaville | 1,982,000 |
| 2 | Pointe-Noire | 1,032,000 |
| 3 | Dolisie, Niari | 121,000 |
| 4 | Nkayi, Bouenza | 103,000 |
| 5 | Kayes, Bouenza | 58,737 |
| 6 | Impfondo, Likouala | 48,939 |
| 7 | Ouesso, Sangha | 40,667 |
| 8 | Owando, Cuvette | 35,698 |
| 9 | Sibiti, Lékoumou | 33,122 |
| 10 | Loutété, Bouenza | 27,726 |
| # | Ciudad | Población |
|---|---|---|
| 11 | Bouansa, Bouenza | 27,512 |
| 12 | Gamboma, Plateaux | 26,718 |
| 13 | Loandjili, Pointe-Noire | 23,204 |
| 14 | Mossaka, Cuvette | 21,809 |
| 15 | Mindouli, Likouala | 20,985 |
| 16 | Oyo, Cuvette | 20,630 |
| 17 | Makoua, Cuvette | 20,550 |
| 18 | Loudima, Bouenza | 20,391 |
| 19 | Mossendjo, Niari | 19,104 |
| 20 | Mouyondzi, Bouenza | 18,321 |