A agosto de 2026, la población de Lituania es de 2.8 millones. El número de habitantes ha disminuido en 23,090 en el último año, lo que representa una reducción del 1.16%. La edad media de la población ha aumentado en los últimos años, pasando de 42.3 años en el 2016 a 42.6 años en 2026. Actualmente, la esperanza de vida al nacer es de 76.5 años y la densidad de población es de 44.7 habitantes por kilómetro cuadrado.
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La tasa de crecimiento de la población de Lituania alcanzó su punto máximo en 1959, rondando el 1.81% anual, pero desde entonces ha disminuido a alrededor del -0.82% en 2026. El aumento anual en el número de personas también ha disminuido desde un pico de aproximadamente 57,461 en 1988 hasta cerca de -23,090 en 2026.
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En Lituania la esperanza de vida al nacer ha estado aumentando, con el indicador pasando de 71 años en 2006 a 76.5 años en 2026. Esto representa un aumento de casi 6 años en las últimas 2 décadas.
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Las ciudades de Lituania son en su mayoría pequeñas, pero se destacan 3 con más de 100 mil habitantes. La ciudad más poblada es Vilnius, con aproximadamente 542,366 habitantes. Le siguen Kaunas con 289,380 y Klaipėda, Klaipėda County con 172,292.
Estas son las 20 ciudades más pobladas en Lituania:
| # | Ciudad | Población |
|---|---|---|
| 1 | Vilnius | 542,366 |
| 2 | Kaunas | 289,380 |
| 3 | Klaipėda, Klaipėda County | 172,292 |
| 4 | Šiauliai, Siauliai | 99,462 |
| 5 | Panevėžys | 85,885 |
| 6 | Dainava (Kaunas), Kaunas | 70,000 |
| 7 | Alytus | 49,195 |
| 8 | Šilainiai, Kaunas | 40,600 |
| 9 | Eiguliai, Kaunas | 40,453 |
| 10 | Antakalnis, Vilnius | 40,000 |
| # | Ciudad | Población |
|---|---|---|
| 11 | Fabijoniškės, Vilnius | 37,000 |
| 12 | Naujoji Vilnia, Vilnius | 36,800 |
| 13 | Šeškinė, Vilnius | 36,000 |
| 14 | Marijampolė, Marijampolė County | 34,975 |
| 15 | Naujininkai, Vilnius | 33,500 |
| 16 | Pašilaičiai, Vilnius | 33,056 |
| 17 | Mazeikiai, Telsiai | 32,470 |
| 18 | Karoliniškės, Vilnius | 31,200 |
| 19 | Lazdynai, Vilnius | 31,097 |
| 20 | Justiniškės, Vilnius | 31,000 |