A mayo de 2025, la población de Malaui es de 21.9 millones. El número de habitantes ha crecido en 562,362 en el último año, lo que representa un incremento del 2.60%. La edad media de la población ha aumentado en los últimos años, pasando de 15.7 años en el 2015 a 17.7 años en 2025. Actualmente, la esperanza de vida al nacer es de 65.6 años y la densidad de población es de 233 habitantes por kilómetro cuadrado.
La tasa de crecimiento de la población de Malaui alcanzó su punto máximo en 1987, rondando el 5.93% anual, pero desde entonces ha disminuido a alrededor del 2.55% en 2025. Aún así, el aumento anual en el número de personas continúa en tendencia alcista, llegando a aproximadamente 562,362 en 2025.
En Malaui la esperanza de vida al nacer ha estado aumentando, con el indicador pasando de 52 años en 2005 a 65.6 años en 2025. Esto representa un aumento de casi 14 años en las últimas 2 décadas.
Las ciudades de Malaui son en su mayoría pequeñas, pero se destacan 4 con más de 100 mil habitantes. La ciudad más poblada es Lilongwe, Central Region, con aproximadamente 1.1 millones habitantes. Le siguen Blantyre, Southern Region con 902,588 y Mzuzu, Northern Region con 249,564.
Estas son las 20 ciudades más pobladas en Malaui:
# | Ciudad | Población |
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1 | Lilongwe, Central Region | 1,115,815 |
2 | Blantyre, Southern Region | 902,588 |
3 | Mzuzu, Northern Region | 249,564 |
4 | Zomba, Southern Region | 118,440 |
5 | Karonga, Northern Region | 69,486 |
6 | Kasungu, Central Region | 66,152 |
7 | Mangochi, Southern Region | 60,338 |
8 | Salima, Central Region | 41,492 |
9 | Liwonde, Southern Region | 41,077 |
10 | Balaka, Southern Region | 40,950 |
# | Ciudad | Población |
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11 | Dedza, Central Region | 34,882 |
12 | Nkhotakota, Central Region | 31,974 |
13 | Mchinji, Central Region | 31,592 |
14 | Nsanje, Southern Region | 30,276 |
15 | Mzimba, Northern Region | 29,432 |
16 | Mponela, Central Region | 27,681 |
17 | Rumphi, Northern Region | 25,216 |
18 | Ntcheu, Central Region | 23,956 |
19 | Mwanza, Southern Region | 20,345 |
20 | Chitipa, Northern Region | 20,011 |