A mayo de 2026, la población de Mauritania es de 5.2 millones. El número de habitantes ha crecido en 137,426 en el último año, lo que representa un incremento del 2.66%. La edad media de la población ha aumentado en los últimos años, pasando de 17 años en el 2016 a 18.5 años en 2026. Actualmente, la esperanza de vida al nacer es de 67.3 años y la densidad de población es de 5.1 habitantes por kilómetro cuadrado.
La tasa de crecimiento de la población de Mauritania alcanzó su punto máximo en 1992, rondando el 4.71% anual, pero desde entonces ha disminuido a alrededor del 2.61% en 2026. Aún así, el aumento anual en el número de personas continúa en tendencia alcista, llegando a aproximadamente 137,426 en 2026.
En Mauritania la esperanza de vida al nacer ha estado aumentando, con el indicador pasando de 61.9 años en 2006 a 67.3 años en 2026. Esto representa un aumento de más de 5 años en las últimas 2 décadas.
Las ciudades de Mauritania son en su mayoría pequeñas, pero se destacan 2 con más de 100 mil habitantes. La ciudad más poblada es Nouakchott, con una diferencia significativa sobre las demás, alcanzando aproximadamente 1.2 millones habitantes. Le siguen Nouadhibou, Dakhlet Nouadhibou con 146,048 y Kiffa, Assaba con 62,051.
Estas son las 20 ciudades más pobladas en Mauritania:
| # | Ciudad | Población |
|---|---|---|
| 1 | Nouakchott | 1,184,530 |
| 2 | Nouadhibou, Dakhlet Nouadhibou | 146,048 |
| 3 | Kiffa, Assaba | 62,051 |
| 4 | Dar Naim, Nouakchott North | 61,089 |
| 5 | Néma, Hodh Ech Chargi | 60,000 |
| 6 | Mbera, Hodh Ech Chargi | 58,985 |
| 7 | Ksar, Nouakchott West | 57,758 |
| 8 | Kaédi, Gorgol | 56,283 |
| 9 | Zouérat, Tiris Zemmour | 55,183 |
| 10 | Tevragh Zeina, Nouakchott West | 48,093 |
| # | Ciudad | Población |
|---|---|---|
| 11 | Bougadoum, Hodh Ech Chargi | 40,341 |
| 12 | Sélibaby, Guidimaka | 32,653 |
| 13 | Atar, Adrar | 31,133 |
| 14 | Ayoun El Atrous, Hodh El Gharbi | 28,174 |
| 15 | Guerou, Assaba | 27,590 |
| 16 | Boutilimitt, Trarza | 27,170 |
| 17 | El ’Ayoûn, Assaba | 22,896 |
| 18 | Tékane, Trarza | 22,041 |
| 19 | Bogué, Brakna | 20,291 |
| 20 | Aleg, Brakna | 19,183 |