A mayo de 2026, la población de Polinesia Francesa es de 315,773.3. El número de habitantes ha crecido en 2,320 en el último año, lo que representa un incremento del 0.75%. La edad media de la población ha aumentado en los últimos años, pasando de 30.5 años en el 2016 a 35.5 años en 2026. Actualmente, la esperanza de vida al nacer es de 84.1 años y la densidad de población es de 85.8 habitantes por kilómetro cuadrado.
La tasa de crecimiento de la población de Polinesia Francesa alcanzó su punto máximo en 1965, rondando el 3.6% anual, pero desde entonces ha disminuido a alrededor del 0.73% en 2026. El aumento anual en el número de personas también ha disminuido desde un pico de aproximadamente 5,461 en 1982 hasta cerca de 2,320 en 2026.
En Polinesia Francesa la esperanza de vida al nacer ha estado aumentando, con el indicador pasando de 79.8 años en 2006 a 84.1 años en 2026. Esto representa un aumento de más de 4 años en las últimas 2 décadas.
Las ciudades de Polinesia Francesa son pequeñas, con las 5 más pobladas sumando alrededor de 110,802 habitantes. La ciudad más poblada es Faaa, Îles du Vent, con aproximadamente 29,851 habitantes. Le siguen Papeete, Îles du Vent con 26,357 y Punaauia, Îles du Vent con 25,750.
Estas son las 20 ciudades más pobladas en Polinesia Francesa:
| # | Ciudad | Población |
|---|---|---|
| 1 | Faaa, Îles du Vent | 29,851 |
| 2 | Papeete, Îles du Vent | 26,357 |
| 3 | Punaauia, Îles du Vent | 25,750 |
| 4 | Pirae, Îles du Vent | 14,475 |
| 5 | Mahina, Îles du Vent | 14,369 |
| 6 | Paea, Îles du Vent | 12,084 |
| 7 | Papao, Îles du Vent | 10,360 |
| 8 | Arue, Îles du Vent | 9,458 |
| 9 | Vaitoare, Îles Australes | 5,946 |
| 10 | Afaahiti, Îles du Vent | 5,186 |
| # | Ciudad | Población |
|---|---|---|
| 11 | Vaitape, Leeward Islands | 4,927 |
| 12 | Otutara, Îles du Vent | 4,609 |
| 13 | Paopao, Îles du Vent | 4,221 |
| 14 | Taunoa, Îles du Vent | 4,131 |
| 15 | Haapiti, Îles du Vent | 3,959 |
| 16 | Uturoa, Leeward Islands | 3,668 |
| 17 | Afareaitu, Îles du Vent | 3,213 |
| 18 | Tohautu, Îles du Vent | 2,842 |
| 19 | Tiarei | 2,795 |
| 20 | Vairao, Îles du Vent | 2,423 |