A mayo de 2026, la población de Sáhara Occidental es de 618,468. El número de habitantes ha crecido en 10,841 en el último año, lo que representa un incremento del 1.79%. La edad media de la población ha aumentado en los últimos años, pasando de 29.1 años en el 2016 a 32.4 años en 2026. Actualmente, la esperanza de vida al nacer es de 71.8 años y la densidad de población es de 2.3 habitantes por kilómetro cuadrado.
La tasa de crecimiento de la población de Sáhara Occidental alcanzó su punto máximo en 1976, rondando el 19.91% anual, pero desde entonces ha disminuido a alrededor del 1.75% en 2026. El aumento anual en el número de personas también ha disminuido desde un pico de aproximadamente 16,997 en 2012 hasta cerca de 10,841 en 2026.
En Sáhara Occidental la esperanza de vida al nacer ha estado aumentando, con el indicador pasando de 65.6 años en 2006 a 71.8 años en 2026. Esto representa un aumento de más de 6 años en las últimas 2 décadas.
Las ciudades de Sáhara Occidental son en su mayoría pequeñas, pero se destacan 2 con más de 100 mil habitantes. La ciudad más poblada es El Aaiún, con aproximadamente 196,331 habitantes. Le siguen Dajla con 106,277 y Cabo Bojador con 42,651.
Estas son las 20 ciudades más pobladas en Sáhara Occidental:
| # | Ciudad | Población |
|---|---|---|
| 1 | El Aaiún | 196,331 |
| 2 | Dajla | 106,277 |
| 3 | Cabo Bojador | 42,651 |
| 4 | El Marsa | 28,848 |
| 5 | Meharrize | 12,000 |
| 6 | Tichla | 6,036 |
| 7 | El Aargub | 5,020 |
| 8 | Bir Ganduz | 4,625 |
| 9 | Amgala | 4,398 |
| 10 | Oum Dreyga | 3,146 |
| # | Ciudad | Población |
|---|---|---|
| 11 | La Güera | 3,127 |
| 12 | Tifariti | 3,000 |
| 13 | Bu Craa | 2,519 |
| 14 | Haouza | 2,400 |
| 15 | Foum el Oued | 1,844 |
| 16 | Dchira | 1,745 |
| 17 | Jraifia | 1,385 |
| 18 | Bir Anzarane | 1,273 |
| 19 | Lemsid | 1,161 |
| 20 | Uad Damran | 1,108 |